Perdre un proche peut être une expérience très traumatisante, et portant sur les séquelles d'une rupture de la relation vers le haut est suffisant pour que le plus fort d'entre nous, à nos genoux. Alors que pouvez-vous faire pour soulager la douleur et de vous donner une meilleure chance de vivre ce cauchemar ?
Ironique que cela puisse paraître la plupart d'entre nous, en essayant de passer à travers cette fois-ci ou essayer d'obtenir notre ex retour faire le contraire de ce que nous devrions faire ! Comme une race nous sommes des animaux sociaux, nous effectuons à notre meilleur en groupe avec un seul partenaire pour nous aider. Lorsque qu'associer des feuilles, il peut sembler comme si notre « groupe » a été détruit. Les amis qui nous savions quand nous étions dans une relation souvent se distancient des retombées. Et qui peut les blâmer ? Il doit être très dur pour les autres de rester neutre aux deux parties que vous et votre ex aura vos propres versions de ce qui s'est passé.
La première chose à faire est donc arrêter de raconter votre histoire ! Vos amis ont leur propre vie à mener et si elles peuvent sembler sympathiques à tout d'abord cette sympathie bientôt portera mince à la dixième racontant ce que votre ex eu tort ! Au lieu de cela, faites un pas d'où vous êtes maintenant. Arrêter la stimulation de haut en bas, boire sans fin tasses de café et de cigarette de chaîne. Oui, il peut faire des merveilles pour votre silhouette avec l'inquiétude et le stress faire ces kilos disparaissent, mais il ne fera rien pour vous aider à traverser cette période difficile ! Asseyez-vous et détendez-vous ! Essayer d'entrer dans l'état d'esprit d'un outsider, regardez ce qui s'est passé à votre relation sans épinglage blâme sur vous-même ou votre ex. Vous serez peut-être surpris de la façon dont cette technique peu travaille à calmer votre esprit et vous aider à y voir plus clair. Essayer et faire ce chaque fois que vous sentez la tension accumulent même si tu dois le faire une fois par heure ! Un intérieur plus calme vous aidera à présenter un extérieur plus calme !
Une fois que vous avez réussi à calmer les démons dans votre esprit vous trouverez beaucoup plus facile de faire face à votre vie quotidienne. Je sais qu'en ce moment les choses banales comme un travail et payer les factures semblent complètement sans importance, mais la routine normale de votre vie doit se trouver à bord. Maintenant est le temps de communiquer avec vos amis, ne pas pour eux regale avec vos propres problèmes, mais plutôt comme un moyen de vous ramener dans le monde normal. Des activités comme le bowling, courir, faire du jogging ou fit garder juste général fera des merveilles pour votre confiance et l'estime de soi. Après tout, vous avez réussi à perdre un peu de poids par le biais de s'inquiéter pour vous pouvez ainsi faire le meilleur de lui ! Je peux maintenant son désinvolte et cynique quand je dis les choses comme ci-dessus, mais je ne pouvais pas être plus grave ! Sortez de vous-même, trouver quelque chose pour occuper votre esprit et si ça vous en meilleur forme, dans le même temps, tant mieux !
Je vous laisse dans un petit secret ! Comme je l'ai dit avant que la plupart d'entre nous finissent par faire les mauvaises choses dans cette situation ! Ce que je vous dis de faire, sortir, s'amuser et améliorer votre niveau de forme physique est des facteurs très forte attirance pour le sexe opposé ! Et quel est votre ex ? Vous l'avez ! Il n'y a pas de meilleure façon de se venger de votre ex que de suivre les étapes ci-dessous et si ce n'est pas une incitation alors je ne sais pas quoi !
Si après un mois ou deux, vous êtes toujours tourmenté par les mêmes pensées récurrentes de votre ex et ce que vous auriez dû faire pour sauver la relation, alors il est temps d'écrire une lettre ! Mais il s'agit d'une lettre avec une différence ! Il ne sera pas affiché ! Cette lettre est pour vous seul, pour déverser votre cœur, d'écrire tous les torts, vous sentez que votre ex vous a fait et pour mater votre douleur en mots. Prendre aussi longtemps que vous le souhaitez écrire ceci, en fait vous pouvez l'écrire en quelques jours comme souvenirs viennent à vous narguer. Mais une fois que vous avez terminé, joint à la lettre et le ranger quelque part sombre. Le dos d'un placard est un endroit idéal. Lorsque vous le mettez dans son lieu de repos imaginer que dans l'enveloppe est tous votre douleur et chagrin. Vous n'êtes pas ranger pour toujours, simplement jusqu'à ce que le moment est venu où vous serez en mesure de faire face plus facilement. Un mot d'avertissement cependant ! Ne soyez pas tentés d'afficher cette lettre à votre ex, votre lettre est privé pour vous et montrer votre ex votre douleur est seulement une autre façon de donner votre pouvoir à eux. Fermez-le hermétiquement et enterrez-le avec votre douleur !
Si même après avoir suivi ces conseils, vous avez encore des problèmes pour obtenir plus de votre ex alors peut-être il est temps de parler à quelqu'un. Mais je ne parle pas d'ami ici, je veux dire quelqu'un qui a été formé pour faire face à des situations comme ça. Conseillers en relation sont parmi les plus sage des gens que je sais ! Ils ont vu et entendu tout cela et peut offrir une épaule pour pleurer sur ainsi que quelques conseils pratiques. Maintenant je sais que beaucoup d'entre vous lire ce sera trop gênés pour demander une aide professionnelle, mais que l'aide est confidentiel et peut vraiment vous aider à passer à travers votre rupture avec une nouvelle perspective sur ce qui s'est passé et nouvel espoir pour l'avenir ! Alors surmontez votre fierté et l'embarras et de trouver ce livre de téléphone !
Si vous suivez les étapes j'ai énoncés dans cet article vous serez sur la bonne voie pour obtenir plus de votre ex ou peut-être même de revenir avec eux ? Une fois que vous avez obtenu votre confiance en retour il peut vous surprendre juste quelles possibilités sont là pour vous ! Bonne Chance!
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