1. Cry - un lot. Ne pas avoir peur de montrer vos émotions.
2. Dites aux gens ce qui s'est passé pour vous. N'enterrez pas vos pensées et sentiments.
3. Ecrire au sujet de votre chagrin - il peut vous aider à mettre en perspective - de tenir un journal.
4. Focus sur ce qui vous excite pour l'avenir et ce qui vous fait vous sentir bien à nouveau.
5. Prenez sur un projet qui vous enflamme - écriture, démarrage d'une entreprise en ligne sur Internet, lire quoi que ce soit de la littérature sérieuse pour un non-sens et peluches, faire un cours de développement personnel en ligne, prendre jusqu'à un métier que vous avez toujours voulu faire - mais faire quelque chose. Chantez, dansez, agir! Concentrez-vous sur vous.
6. Vous nourrir - les bains, la méditation, les massages, choyer - être égoïste pour un temps.
7. Prenez le temps de vous mettre de nouveau ensemble - régime, exercice, soins de beauté, de changer la couleur de vos yeux (les lentilles de contact sont fantastiques de nos jours), vos cheveux - être soi-même, mais avoir un peu de plaisir à faire quelque chose de différent qui vous fait chercher & feel brillant.
8. Réunissez-vous avec vos amis proches - les laissez pas vous aider. Rire avec eux, être un ami et ils vont rendre la pareille. Ils vous donneront l'amour et de soutien. N'ayez pas peur de tirer sur la force de la famille aussi bien. N'oubliez jamais votre famille. Surtout votre maman - elle vous aime quoi qu'il arrive.
9. Rappelez-vous que vous êtes unique et fabuleuse et que la trahison de votre ex-partenaire ne signifie pas que vous êtes moins dignes - vous allez être plus fort et meilleur. C'est leur perte. Ne pas trop analyser tous les whatifs. Il ne mène à rien, ne fait que les choses plus difficiles.
10. Si tout cela échoue obtenir un jeu de fléchettes - mettre son / sa photo sur elle et la pratique jusqu'à ce que vous marquer un bullseye. Communiqué de grand stress. Ainsi est leur photo sur un punching-ball - alors vous pouvez battre la merde métaphorique d'eux ...
Désolé pour le dernier, mais vous devez maintenir un sens de l'humour par-dessus tout - peut être très très dur à certains moments - mais j'ai découvert que vous pouvez rire pendant que vous êtes pleurer, dans la bonne compagnie ...
J'ai pleuré et ri sur les épaules de très bons amis. Obtenu un peu ivre, un peu larmoyante et très larmes. Vous commencez le processus de guérison après déchirements d'abord par la respiration, un souffle à la fois un jour à la fois. Juste un souffle devant l'autre, lentement et péniblement, mais sûrement, jusqu'à ce que vous voyez la lumière au bout du tunnel. La lumière ne se rapprocher et il sera mal de mal le long du chemin. Personne ne vous prépare pour cela. Rien dans la vie semble se rapprocher de la dévastation qui déchirements des causes de votre psyché. Mais vous serez re-sortir plus fort et mieux qu'avant - vous devez - pour des raisons de famille et les amis qui vous aiment. Pour votre propre bien parce que vous êtes unique et merveilleux et personne n'a le droit de prendre que loin de vous. Ne vous laissez pas être prise en otage émotionnelle - apprendre de la douleur, levez-vous sur votre propre et briller à nouveau. Ramassez-vous pièce par pièce et vous permettre de récupérer, mais pas seulement de découvrir effet, d'entraînement et un avenir meilleur.
J'ai fait cela pour moi dans les derniers mois et ce que j'ai appris m'a aidé au-delà de la croyance. C'est un nouvel avenir. Une qui promet la guérison ainsi que d'aider les autres faire de même. Vous n'êtes pas seul dans votre chagrin. Malheureusement il est trop commun et si douloureuse. Vous pensez que vous êtes seul et à certains égards, que vous pouvez traiter la douleur en vous, mais vous n'avez pas à le faire tout seul - demander de l'aide.
Vous Empowering est incroyablement bénéfique. La lecture, l'apprentissage, la motivation à l'aide d'études en ligne, des cours d'études de DVD que vous pouvez faire à la maison, les livres électroniques, des articles, lire des histoires des autres »déchirements de réaliser que vous n'êtes pas seul - que le support est proche sous la forme de l'éducation , trouver votre passion intérieure et pour lui. Proches pour vous aider à orienter à travers les ombres et dans la lumière du jour. Écoutez de la musique - beaucoup d'elle - certaines chansons vous aidera à pleurer (essayez d'écouter My Chemical Romance est "Je ne t'aime» sans pleurer vos yeux), d'autres à tirer de la force de (R. Kelly "Le Monde Greatest de" & Tina Arena "Now I Can Dance" viennent à l'esprit) et plus pour vous élever, à réussir et expérience de la joie (la plupart des chansons de Mika infectieuses sont vraiment bien ici comme, "Grace Kelly ou" Love Today ").
Suivez les désirs de votre cœur »quand il s'agit de ce qui vous excite. Apprenez à vous aimer encore et un jour vous attirer un partenaire qui ne vous abandonne pas quand les temps deviennent difficiles - il ou elle sera à vos côtés et vous allez aimer à nouveau. Je sais que je vais aussi - tout simplement pas aujourd'hui - plus de croissance et d'apprentissage à faire. Plus les gens à apprendre à partir de et j'espère inspirer aussi.
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